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こんにちは♪
池田市にある小児歯科専門医院「こいし・こども矯正歯科」です。
「いつもと同じように歯みがきしてるのに、なんだか歯ぐきが腫れてる…」
「歯をみがいたあと、血が出るようになった…」
妊娠してからそんな変化を感じたことはありませんか？
実はそれ、“からだの中で赤ちゃんを育てている”という証拠かもしれません。
今回は、妊娠中に起こりやすい「歯ぐきのトラブル」について、やさしくお話しします🪥✨
🍼 妊娠すると、歯ぐきが敏感になる！？
妊娠すると、女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）のバランスが大きく変わります。
このホルモンたちは、赤ちゃんの成長にはとっても大事なものですが…
実は、歯ぐきを腫れやすく・出血しやすくする働きもあるんです。
さらに、つわりで食生活が不規則になったり、歯みがきがしにくくなったりすると、
お口の中に汚れ（プラーク）がたまりやすくなってしまいます。
結果として、「歯ぐきが赤くなってはれてきた」「少し触れただけで出血する」
…そんな状態になることも。これを「妊娠性歯肉炎」といいます。
🍓 どうしてそのままにしてはいけないの？
「出血しても痛くないから…」
「赤ちゃんに関係ないなら、落ち着いたら治療すればいいや」
そう思ってしまう気持ちも、よくわかります。
でも、ちょっとだけ立ち止まって、考えてみてください。
お口の中の炎症は、放っておくと歯周病へ進行することがあり、
その炎症物質が血液を通じて全身に影響を及ぼす可能性があるのです。
妊婦さんが重度の歯周病になると、
早産や低体重児のリスクが高まる、という研究報告もあります（※）。
「ただの出血」ではなく、からだが出している“がんばってるサイン”かもしれません。
🌼 ケアのポイントは、「やさしく続ける」こと
歯ぐきが敏感になっていると、「歯みがきが怖い…」と感じることもありますよね。
でも、だからといってみがかないでいると、もっと汚れがたまってしまいます。
そこで大事なのは、「やさしく、ていねいに、つづけること」🌿
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やわらかめの歯ブラシを使う
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鏡を見ながらやさしくマッサージするようにみがく
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つらい時間帯は避けて、体調のいいときに
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うがいだけでもOKなときもある！
無理をせず、でも“お口の中をいたわる気持ち”を忘れずに過ごしてみてくださいね。
🏥 歯ぐきが気になるときは、我慢せずご相談を♪
妊娠中でも、安定期であれば歯のクリーニングや予防ケアはしっかり行えます。
体調に配慮した診療を行っていますので、「つわりがあるけど行ってもいいかな？」
という方も、どうぞお気軽にお声がけください。
また、当院では妊婦さん向けの健診も実施しています。
「今の状態、大丈夫かな？」というチェックだけでも大歓迎です🌸
💬 ママのお口が元気だと、赤ちゃんも笑顔に
妊娠中は、ホルモンも体調も気分も、毎日ゆらゆらと揺れ動くもの。
だからこそ、自分をいたわる時間をつくってみてください。
お口がすっきりするだけで、ごはんがおいしく感じられたり、笑顔になれたりします。
その笑顔は、きっとおなかの赤ちゃんにも届いているはずです😊
🌸 まとめ：歯ぐきの出血は「お知らせ」です
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妊娠中は歯ぐきが腫れやすく、出血しやすい
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妊娠性歯肉炎は、赤ちゃんにも影響することがある
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出血していても、やさしくみがくことが大切
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妊婦さん向けの歯科ケアで、安心をプラスしましょう！
「まだ行かなくても平気かな…」と思っていた方こそ、
お口とからだを“いたわるきっかけ”として、ぜひご相談くださいね🦷🌿
※ Offenbacher S, et al. “Periodontal infection as a possible risk factor for preterm low birth weight.” J Periodontol. 1996.
✏️この記事を書いた人
福武 里沙（ふくたけ りさ）
こいし・こども矯正歯科 副院長／マタニティ歯科外来担当
大阪大学歯学部 卒業。日本小児歯科学会 会員。
3児のママとしての経験を活かし、ママと赤ちゃんに寄り添うマタニティ歯科外来を担当しています。
「子どもたちの笑顔と健康は、ママの安心から。」をモットーに、
妊娠前から出産・育児まで、家族みんなで通える“やさしい歯科医院”を目指しています。
